Over mij
Ik ben Annemarie en ik woon met mijn man en 2 kinderen in Zandvliet. Van oorsprong Nederlandse, maar inmiddels al meer dan 20 jaar geleden voor de liefde naar België verhuisd. Ik ben al vele jaren werkzaam in Human Resources, waarbij ik mezelf de laatste jaren heb gespecialiseerd in ziekteverzuim en inzetbaarheid. Door mijn grote interesse voor gezondheid & psyche, ben ik mezelf steeds verder gaan verdiepen in deze onderwerpen.
Stress- en Burn-out coaching
Iedereen ervaart weleens stress, dit is ook niet altijd negatief. Stress is een belangrijk mechanisme om je lichaam klaar te maken om in actie te komen. Dit mechanisme stamt nog vanuit de oertijd, waar de mens soms oog in oog kwam te staan met bijvoorbeeld een beer. Dan was het heel nuttig om stress te ervaren, zodat je op dat moment kon vechten of vluchten. Je ledematen werden dan van bloed voorzien, je kon niet goed meer nadenken (want daar was immers geen tijd voor) en je spijsvertering kwam op een laag pitje te staan. Jouw hele lichaam was klaar om in actie te komen. Na een korte periode van stress, kwam het lichaam weer tot rust (als je het had overleefd).
Nei-Therapie
NEI therapie is een methode om emotionele problemen, lichamelijke klachten, onverwerkte incidenten en trauma’s op een snelle manier definitief op te lossen. NEI is een samengestelde methode van het beste uit de Oosterse en Westerse geneeswijzen en is gebaseerd op principes uit onder andere psychotherapie, acupunctuur, neurowetenschappen, bio-kinesiologie, Neuro Linguïstisch Programmeren (NLP), Integra en Touch For Health. Daarnaast wordt gebruik gemaakt van affirmaties, visualisaties en ademhaling.
Live The Connection
Live the Connection is een krachtige methode om klachten aan te pakken, door het herprogrammeren van jouw brein. Je bewuste brein heeft een beperkte capaciteit, is traag en kan maar 1 à 3 taken tegelijkertijd uitvoeren. Slechts 5% van alles wat je doet, denkt en voelt gebeurt bewust.
Ademtherapie
Een mens ademt gemiddeld 23.000 keer per dag, een proces wat normaal gezien volledig automatisch gaat en waar je niet over na hoeft te denken. Of toch wel?
Veel mensen ademen (zonder het zelf te weten) niet goed: te snel, te hoog of te veel. Dit wordt vaak veroorzaakt door stress, ziekte of omdat we hebben we hebben geleerd dat diep ademhalen goed voor ons is. Ook ademen we veel te vaak door de mond, terwijl het veel gezonder is om door je neus te ademen.
Leefstijlcoaching
Een gezonde leefstijl is een manier van leven waarbij je je bewust bent van hoe je je voedt, beweegt en ontspant, en dat doet op een manier die bijdraagt aan je fysieke en mentale welzijn. Een gezonde leefstijl vermindert je risico op bepaalde gezondheidsproblemen en aandoeningen, zoals hart- en vaatziekten, diabetes en obesitas. Het kan ook bijdragen aan een betere mentale gezondheid en algeheel welzijn.